in the name of god

دسته بندی ها

تبلیغات و حمایت ها

0

0

106

۰۴ خرداد ۱۳۹۷

چرا روزه داری در طی ماه رمضان برای همه ما خوب است؟ (ترجمه یادداشت هافینگتون پست)

فواید و آثار روزه

تولید شده در سایت ندای شیعه

چرا روزه داری در طی ماه رمضان برای همه ما خوب است؟

(ترجمه یادداشت هافینگتون پست)

 

این هفته، هفته‌ای پر از برکت است، چون هفته اول رمضان و ماهی مقدس برای مسلمانان می‌باشد.

من به شدت معتقدم که توجه به روزی این ایام از طلوع تا غروب آفتاب نباید فقط مختص به مسلمانان باشد. اما دلیل آن اینجا ذکر شده است. ابتدا اجازه دهید درباره اثبات فواید پزشکی روزه داری صحبت کنیم.

اول: رمضان بهترین موقع برای دستگاه گوارش ماست تا در فرآیند متابولیسم مواد غذایی کمی استراحت نماید.

دوم: در طی روزه داری قند خون و کلسترول خون کاهش می‌یابد.

سوم: همچنین بدن خود را خوش فرم نگه می‌داریم.

چهارم: همچنین طی هفته اول رمضان از اینکه بدن شما برای سیر شدن به چه میزان غذای کمی نیاز دارد، شگفت زده خواهید شد و این می‌تواند منجر به این شود که افراد، برای مصرف مواد غذایی راه جدیدی بیابند.

 

فواید روانی روزه داری حتی بهتر است. امسال من به روزه داری به عنوان چیزی بیشتر از یک شانس برای یادگیری چگونه رشد یافتن و بهتر شدن نگاه کردم.

اول: شما فرصتی کسب می‌کنید که در وضعیت تأدیب نفس و خود کنترلی قرار بگیرید که چیزی پسندیده است.

دوم: شروع به ارزیابی متفاوت چیزهای حتی کوچک کنید.

سوم: ماه رمضان به شما می‌آموزد تا از خشم و عصبانیت دوریو اجتناب کنید.

چهارم: اشتباهات افراد دیگر و خودتان را ببخشید.

پنجم: ماه رمضان، شما را به شدت تشویق و ترغیب می‌کند تا به نیازمندان کمک کنید.

ششم: ماه رمضان باعث می‌شود شادی خود را با همگان سهیم شوید.

 

این ماه زمانی ست برای ترک عادت‌های بد و آغاز انتخاب‌های سالم‌تر. زمانی که روزه می‌گیرید، شروع به پرهیز از حرف‌ها و افکار بد خواهید کرد. این ماه یادآوری آن است که چه چیزهای ارزشمندی را فراموش کرده‌ایم.

به همین دلیل است که فکر می‌کنم همه باید تلاش کنند تا روزه بگیرند. شاید نه حین ماه رمضان، شاید پس از آن، مطمئنم مردم از تفاوت حس و اندیشه خود پس از چنین تجربه‌ای متعجب خواهند شد.

نویسنده: Evgeniya Melnikova

 

https://www.huffingtonpost.com/evgeniya-melnikova/why-fasting-during-ramada_b_5564387.html

0
ديدگاه